Liikutus plus ruokailu :>>

olen pieni kouluponi.

13.-18.5.2012
Liikutus;

sunnuntai:
1h 30min - 2 h ajolenkki
Intervalliharjoittelua raviradalla

maanantai:
15 - 30 min kävelylenkki maastossa

tiistai:
20 min kevyt juoksutus

pikkupomppu

keskiviikko:
30 - 45 min puomiharjoituksia kentällä.

torstain:
mahd. vapaa /
kevyt juoksutus

perjantai:
vaihtoehtoinen vapaa/
20 min juoksutus.

mitä sä siel kameran takaa piileskelet ?

Ruoka;

Heinät:
aamulla 1 pussi heinää ( n. 1 ja 1/2 litra )
päivällä 1 pussi heinää ( n. 1 ja 1/2 litra )
illalla 1 pussi heinää ( n. 1 lirta )
yht. n.4 litraa heinää/pv.

Racing pony:
sunnuntai 2 desiä
keskiviikko 1 desi
perjantai 1 desi
yht: 4 desiä / viikko

 

Plus tietenkin vihreään totuttelua, sekä herkkuja ! (:




phihii, siinä meiän aikatauluja ! (:
siiiiiija,
Minchilla & Santtu